Målrettet indsats reducerer ansattes daglige siddetid

April 2016

Under et forskningsprojekt kaldet 'Take a Stand', er det lykkedes 4 arbejdspladser at reducerer deres ansattes siddetid med 71 minutter om dagen. 

Flere sygdomme hører med, når vi sidder for meget ned i løbet af dagen. Det er det forskningen har haft som formål at mindske, dette vedhjælp af 4 budskaber:

• Drop stolen - brug hæve-sænkebord aktivt i din hverdag
• Sæt gang i dit møde - afhold møder stående eller gående
• Variér din arbejdsdag - skift stilling ca. hver halve time
• Stå sammen - sæt fælles mål på arbejdspladsen - det øger fællesskabsfølelsen, og I kan på den måde støtte og hjælpe hinanden

Læs mere om projektet hos Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø.

Af Anne-Mette Holm

www.arbejdsmiljoforskning.dk